手术后膝盖骨矫正
以下是手术后你可以期待的膝盖骨复位:
- 最初几天你可能会感到疼痛或不适, 根据需要，十大赌博平台排行榜会给你开止痛药. 处方强度的止痛药通常是开处方的，应该按照药瓶上的指示服用. 在最初的24小时内，按照指示每4到6小时服用一次是抑制疼痛的好主意.
- 由于手术过程中积液，绷带上可能有引流液. 预计在最初的24到48小时内会有血透过绷带渗出.
- 你通常应该持续冰敷至少24小时，并在头48小时内取出敷料. 手术后的头两天，每天几次用冰敷膝盖20或30分钟，有助于减轻疼痛.
- 尽可能保持膝盖高于心脏水平，以减少肿胀和疼痛. 把枕头垫在脚踝下睡觉通常会有帮助.
- 等到你每次可以舒服地站立10到15分钟后再洗澡. 一旦你可以, 把你的腿放在一个塑料袋里，然后把塑料袋的顶部绑在你的腿上, 膝盖以上的绷带, 保持绷带干燥. 询问你的十大赌博平台排行榜在你所在地区买塑料浴袋的最佳地点.
- 虽然手术后一个月可能需要拐杖或手杖, 手术后几天，你可能会在膝盖上增加一点重量，并开始走路. 这种疼痛通常感觉就像你撞到了桌子上.
- 术后越快越好, 你应该按照十大赌博平台排行榜的指示开始做物理治疗.
- 手术后的两三天, 你可能会盗汗，高烧高达101华氏度. 不要惊慌，因为这很常见，并不表明有问题. 你的十大赌博平台排行榜可能会建议你服用扑热息痛(泰诺)，深呼吸练习来克服这个问题.
- 你可以在手术后的第二天返回工作岗位，这取决于你疼痛的严重程度.
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康复
你的十大赌博平台排行榜可能会让你去看物理治疗师, 一旦你有能力，你将在哪里开始有监督的强化训练. 在大多数情况下，你可以在手术后立即开始治疗.
患者应该每周至少进行四天的伸展和强化运动. 锻炼应该集中在膝盖上至少30分钟，并与不包括活动的心血管锻炼相结合, 比如跑步, 这会让你的膝盖承受压力.
尽管你对戒毒所很尽心, 你可能在长达六周或更长时间内感觉不到任何改善，你的膝盖骨疼痛可能会复发. 虽然每个人的康复计划都略有不同, 膝盖骨复位手术后的物理治疗遵循以下一般模式:
- 大多数人可以在一周内开始拉伸膝盖骨周围的肌肉和肌腱. 虽然你的膝盖可能很弱, 它通常足够强壮，可以处理轻微的拉伸和缓慢的运动. 努力恢复早期活动范围可能有助于减少肿胀和僵硬, 减少你的愈合时间.
- 康复训练主要集中在股四头肌和腘绳肌上, 哪些是稳定膝盖的主要肌肉. 当你的腿部肌肉变得强壮时，逐渐增加重量是很重要的. 加强锻炼需要投入，因为效果往往需要数周时间，而且疼痛可能会复发.
- 一旦你受伤的腿的肌肉和未受伤的腿一样强壮, 康复的重点是提高你的协调性. 经过六周的康复治疗, 当你重新获得执行复杂动作的能力时，物理治疗可以成为活动导向, 比如使用固定自行车, 椭圆机和越野滑雪机.
十大赌博平台排行榜通常建议你在膝盖骨康复后继续进行力量训练. 你的十大赌博平台排行榜是否定期检查你的膝盖骨的力量和正确的追踪.
加州大学旧金山分校健康医学专家已经审查了这些信息. 它仅用于教育目的，并不打算取代您的十大赌博平台排行榜或其他医疗保健提供者的建议. 我们鼓励您与您的供应商讨论您可能遇到的任何问题或疑虑.
